Nuovo peso e nuovo ticker

Dopo una sola settimana di dieta posso dire di essere fiera di me stessa. Lo so è pochissimo per poter esultare, il peggio deve ancora arrivare ma facciamo un passo alla volta e godiamoci i piccoli successi. 

Questa è la tabella aggiornata

Come potete notare ci sono dati migliorati, altri invece che sono peggiorati. Andrea mi ha spiegato che la Tanita andrebbe fatta sempre alla stessa ora, con le stesse condizioni fisiche. Questo vuol dire che se bevo 1 bicchiere d'acqua in più o in meno il risultato può cambiare. Naturalmente non mi riferisco tanto al peso quanto agli altri dati.

Percentuale di grasso corporeo:  Una donna dai 20 ai 39 anni dovrebbe avere la % compresa tra il 22% e il 33%      

Acqua corporea totale: La normalità è tra 45% e 60%       

Grasso viscerale: Grasso della cavità addominale che circonda gli organi interni. La normalità è tra 0 e 12      

Massa ossea: Quantità di ossa (livello minerale osseo, calcio o altri minerali) nel corpo. Le donne con un peso che va dai 50 ai 75 Kg dovrebbero avere un valore di 2.40 Kg

Metabolismo basale: E' il livello minimo di energia richiesto dal corpo quando è ha riposo per funzionare efficacemente. Praticamente bruciamo calorie indipendentemente da ciò che facciamo.

Età metabolica: Indica lo stato del metabolismo relativamente all'età. L'attività fisica e un'alimentazione equilibrata e ipocalorica rallentano di molto l'invecchiamento metabolico.

E' praticamente impossibile riuscire a creare esattamente le stesse condizioni ogni volta che mi peso.

L'unico dato che mi interessa per il momento è il peso, e quello è sceso...il resto facesse un pò quel che vuole!

E voi a che punto siete? Avete iniziato?

P.s. Sono un pò fissata con i ticker...certo, quello della gravidanza mi piaceva di più ma tanto lo
       rimetto, prima o poi lo rimetto!